یادگیری زبان خارجی

یادگیری و آموختن زبان

همانطور که میدانید یادگیری زبان دوم تقریبا برای همه مورد نیاز میباشد پس چه بهتر که آن را به ساده ترین و بهترین شکل یاد بگیریم و به آن زبان تسلط کافی داشته باشیم.

امروز قصد داریم یکی از سخت ترین کارها که یادگیری آموزش زبان است را به ساده ترین روش ممکن به شما یاد دهیم تا شما در زمان کمتری و بدون کلاس رفتن به زبان تسلط کامل پیدا کنید.

 توجه کنید که تنها چیزی که باعث میشود شما هر چه زودتر به زبان مسلط شوید تکرار و تمرین میباشد. ما در ادامه این مطلب بهترین راه های مورد نیاز برای آموختن زبان را به شما پیشنهاد میدهیم.پس در ادامه با سنترال فایل همراه باشید.

یادگیری زبان خارجی

1. انگیزه خود را بشناسید 

یکی از مواردی که در یادگیری زبان باید به آن توجه کنید شناختن انگیزه خود میباشد.این مورد ممکن است برای همه واضح باشد، اما اگر دلیلی برای یادگیری یک زبان نداشته باشید، به احتمال زیاد مسیر طولانی خواهید داشت.پس در ابتدا هدف و انگیزه خود را برای شروع و آموختن زبان خارجی مشخص کنید.

2. یک شریک پیدا کنید

شما میتوانید با پیدا کردن یک شریک در مسیر یادگیری زبان انگیزه خود را بیشتر کنید زیرا داشتن یک نوع شریک باعث میشود که هر دو شما تحت فشار قرار بگیرید و از حالت عادی بیشتر تلاش کنید و با آن کنار بیایید. به بیانی دیگر میتوان گفت که یکی بهترین روش های آموختن زبان صحبت کردن با دیگری میباشد.

“من فکر می کنم این یک راه واقعا عالی برای یادگیری زبان خارجی میباشد. شما کسی را دارید تا بتوانید با او صحبت کنید و با این کار انگیزه ی خود را برای یادگیری زبان بیشتر کنید. “

3. با خودتان صحبت کنید

هنگامی که شما با هیچ کسی صحبت نکنید، به هیچ عنوان متوجه مشکلات خود در صحبت کردن در زبان خارجی نمیشوید. از این رو شما میتوانید با خودتان صحبت کنید تا به اشکلات خود پی ببرید.این تکینک به شما کمک میکند تا اعتماد بنفس بیشتری هنگام مکالمه با دیگران داشته باشید.

4 . از یادگیری زبان لذت ببرید

به برخی از راه های سرگرم کننده برای تمرین زبان جدید خود فکر کنید:

  • با دوست خود یک بازی رادیویی به زبان خارجه انجام دهید.
  • شعر انگلیسی بنویسید و یا به سادگی با کسی که می توانید صحبت کنید.

بنابراین شما میتوانید برای لذت بردن از فرایند یادگیری زبان راه هایی جدید برای سرگرم شدن خود پیدا کنید.

5. مثل یک کودک عمل کنید

تصور کنید یک کودک موقعی که به دنیا می آید کلمه ای به نام شکست و یا نمیتوانم و یا در توانم نیست در مغز این کودک شکل نگرفته و آماده یادگیری هر چیزی هست.شما موقعی که کودک بودید آنقدری چهار دست و پا راه رفتید که توانستید روی پاهایتان وایستید و راه بروید. بدیهی است که این تلاش واقعا سخت میباشد که شاید در سن بلوغ این کار غیر ممکن می بود. اما هدف ما از این بحث چیست ؟ شاید شما الان با خود بگویید که من زبان انگلیسی ، عربی ، اسپانیایی و.. را بلد نیستم و این سوال برایتان پیش بیاید که آیا شما زبان خارجی را به هیچ عنوان یاد نخواهید گرفت؟ در جواب این سوال میتوان گفت که یادگیری زبان با تلاش مانند آن کودک به راحتی امکان پذیر میباشد.

فراموش نکنید که یک استاد از اول استاد نبوده است و بسیار تمرین کرده تا توانسته به جایگاه استادی برسد. به همین جهت از شما نیز انتظار میرود که به سختی تمرین کنید تا به زبان مورد نظرتون مسلط شوید.

 6. گوش دهید

قبل از صحبت کردن باید یاد بگیرید که با دقت گوش کنید.به این نکته توجه کنید که هر زبان برای اولین بار که آن را می شنوید ممکن است عجیب به نظر برسد اما هرچه بیشتر این موضوع را تمرین کنید ساده تر از آنچه که فکر میکنید زبان خارجی را یاد خواهید گرفت. وقتی که من اسپانیا بودم، کلماتی سخت با R وجود داشت، مانند Perro و Reunión که من سعی کردم برای تسلط بیشتر بر روی کلمه های سخت آن ها را به طور مداوم بشنوم و با خودم تکرار کنم. شما نیز میتوانید کلمه های سخت را برای خودتان تکرار کنید و در ذهن آنها را شبیه سازی کنید.

 7. تقلید کردن از صحبت دیگران

زبان های مختلف خواسته های متفاوت خود را در زبان، لب و گلو ایجاد می کنند. تلفظ به همان اندازه که فیزیکی است ذهنی نیز میباشد: “یک راه یادگیری زبان که ممکن است برای شما کمی عجیب و غریب باشد – این است که هنگام صحبت کردن دیگران به آنها توجه کنیم و از صحبت کردن آنها تقلید کنید.این کار بسیار ساده است و تنها به تمرین زیاد نیاز دارد.

” اگر شما نمیتوانید و برایتان دشوار است که به یک فرد هنگام صحبت کردن نگاه کنید و از لهجه آن تقلید کنید تماشای فیلمهای زبان خارجی و تلویزیون میتواند یک جایگزین خوب برای شما باشد.”

 8. کتاب بخوانید

همانطور که میدانید با کتاب خواندن زبان مورد نظر شما میتوانید عبارات و کلمات را بیشتر و بهتر به خاطر بسپارید. هر چه برای یادگیری زبان مورد نظر بیشتر کتاب بخوانید یادگیری شما سریعتر و دلچسب تر خواهد بود.پیشنهاد من به شما این است که علاوه بر کتابها از اخبارهای خارجی نیز غافل نشوید. به عنوان مثال برای خواندن اخبار انگلیسی سایت the New York Times میتواند در یادگیری زبان به شما کمک بسیاری کند.

9. سریال و انمیشن تماشا کنید

دیدن فیلم سریال به زبان مورد نظر یکی از بهترین روش های ممکن برای یادگیری زبان مورد نظر میباشد. شما با دیدن فیلم یا سریال میتواند در محیط یادگیری زبان خارجی مورد نظر خود قرار بگیرید. برای شروع یادگیری شما میتوانید از انیمیشن های ساده و جذاب استفاده کنید. دیدن انیمیشن میتواند در یادگیری زبان خارجی شما بسیار تاثیر گذار باشد.

یک فیلم یا انیمیشن را بارها و بارها ببینید و آن را با دوستان خود آنالیز کنید. مطمئن باشید با اصطلاحات و اسلنگ های بسیار آشنا خواهید شد.

10. اعتماد بنفس داشته باشید

اگر میخواهید به طور روان به زبان مورد نظر خود حرف بزنید باید بر این باور باشید که از پس این کار بر می آیید.این نکته را در نظر بگیرید که اعتماد به نفس بالا در همه چیز تاثیر به سزایی دارد در نتیجه آن را جدی بگیرید و آن را تقویت کنید.

اگر بتوانید برای خود یک برنامه روزانه یادگیری داشته باشید شک نکنید که این کار در روند یادگیری شما بسیار کمک میکند و باعث میشود اعتماد به نفس شما هم بیشتر شود.

نظر شما چیست ؟ چه راه های جدیدی برای یادگیری زبان پیشنهاد میدهید ؟؟

افزایش عملکرد مغز

افزایش عملکرد مغز و تقویت حافظه

ضرب المثلی در زبان انگلیسی وجود دارد که می‌گوید نمی‌توان به یک سگ پیر ترفندهای جدید آموزش داد. با این حال، مغز انسان توانایی فوق العاده‌ایی برای تطبیق دادن خود با شرایط و تغییرات موجود در سنین مختلف دارد. از این رو میتوان نتیجه گرفت که عملکرد مغز و حافظه را با روش هایی افزایش پیدا خواهد کرد که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد.

 اعتقاد بر این است که عملکرد مغز انسان در طول دوره جوانی به اوج خود می‌رسد و به تدریج با افزایش سن عملکرد آن کاهش پیدا می‌کند.

افزایش عملکرد مغز 

سبک زندگی مدرن نیز نقش بسیار مهمی در کاهش توانایی‌های شناختی دارد. یک رژیم غذایی ضعیف، قرار گرفتن در معرض سموم، استرس، کمبود خواب و سایر فاکتورهای نادیده گرفته شده ،تنها چند نمونه از سبک زندگی ناسالم هستند. البته یک سبک زندگی سالم می‌تواند به عملکرد مغز انسان کمک کند. یک حافظه قوی به سلامت و توانایی مغز بستگی دارد. در این مطلب قصد داریم مواردی را بیان کنیم که انجام آن‌ها می‌تواند به تقویت حافظه و عملکرد مغز شما کمک کند.

یک رژیم غذایی سالم داشته باشید:

نوع غذایی که می‌خورید و غذاهایی که در رژیم غذایی خود نادیده می‌گیرید، نقش بسیار مهمی در بهبود و نگه داشتن حافظه بازی می‌کند. یک رژیم غذایی جامع و کامل حاوی میوه، سبزیجات و چربی‌های سالم وضروری است و می‌تواند تاثیر بسیار خوبی بر روی عملکرد مغز داشته باشد. سعی کنید از اسید‌های چرب امگا ۳ حیوانی بیشتر استفاده کنید و از مصرف بیش از حد شکر و کربوهیدرات نیز خودداری نمایید.

مغز خود را تمرین دهید:

تمرین دادن مغز و انجام تمرینات و ورزش‌های مغزی می‌تواند رشد آن را حفظ کند و باعث افزایش عملکرد آن شود. ورزش مغز را تشویق می‌کند در بالاترین سطح خود قرار بگیرد و عملکرد بسیار خوبی داشته باشد. حافظه نیز همانند ماهیچه‌ها و عضلات بدن به ورزش نیاز دارد تا بتواند عملکرد بهتری داشته باشد. هر چقدر بیشتر از مغز خود کار بکشید، پردازش و فرآیند اطلاعات در مغز نیز بهتر خواهد شد. سعی کنید مغز خود را با پازل و انواع بازی‌های فکری به چالش بکشید.

تمرینات فیزیکی انجام دهید:

تمرینات ذهنی برای سلامت مغز بسیار ضروری است اما تمرینات فیزیکی نیز می‌تواند نقش مهمی در این امر بازی کند. تمرین و انجام تمرینات ورزشی به عملکرد مغز کمک می‌کند سالم و شاداب باقی بماند. هنگام ورزش جریان اکسیژن در مغز افزایش پیدا میکند و همین امر موجب کاهش اختلالاتی همچون دیابت می‌شود. همچنین ورزش کردن باعث کاهش استرس موجود در بدن و مغز می‌شود. این کار در رشد و تحریک ارتباطات عصبی جدید نقش مهمی دارد.

خواب کافی داشته باشید:

حداقل ساعت خواب از فردی به فرد دیگر متغیر است. خواب می‌تواند به طور مستقیم بر روی حافظه و یادگیری فرد تاثیر بگذارد. داشتن خواب کافی برای تقویت حافظه بسیار ضروری است. فعالیت‌های بهبود دهنده حافظه معمولا در طول مراحل خواب عمیق رخ می‌دهد.

از استرس خودداری کنید:

استرس نیز بخشی از زندگی است و به طور کامل نمی‌توان از آن اجتناب کرد اما روش هایی وجود دارد که بتوان با آن مقابله کرد. با اینحال، استرس تاثیر بسیار شدیدی بر روی عملکرد مغز و بدن دارد. استرس مزمن می‌تواند باعث از بین رفتن سلول‌های مغزی شود. بهتر است فعالیت‌های کاهش دهنده استرس همچون ورزش، مدیتیشن و سرگرمی‌ها را در برنامه روزانه خود بگنجانید. این موارد به شما کمک می‌کند استرس کمتری داشته باشید و حافظه شما افزایش پیدا کند. 

برای مقابله با استرس میتوانید مطلب راهکارهای مقابله با استرس را مطالعه کنید.

چند وظیفگی را متوقف کنید:

چند وظیفگی توانایی انجام چندین فعالیت به صورت همزمان است. این کار باعث کندی شما می‌شود. اگر کارهای متعددی را در یک زمان واحد انجام می‌دهید، عملکرد مغز در ذخیره سازی اطلاعات یا نادیده گرفتن آن‌ها دچار مشکل خواهد شد.

از مکمل‌های مناسب استفاده کنید:

شما می‌توانید تحت نظر یک پزشک متخصص از مکمل‌های مختلف برای بهبود حافظه خود استفاده کنید. به عنوان مثال مکملی که از عصاره برگ‌های کُهَن‌دار یا جینکو تهیه می‌شود به بهبود حافظه کمک می‌کند و می‌تواند خون رسانی و عملکرد مغز را افزایش دهد.

تقویت حافظه