فوتبال

10 کلاس ورزشی مناسب برای کودکان

کودکان انرژی فراوانی دارند و برای داشتن یک نمودار رشد سالم باید این انرژی مصرف گردد. با وجود اشتغال والدین اکثر آن‌ها زمان کافی برای مدیریت صحیح فعالیت‌های کودکشان را ندارند. به همین دلیل است که با هدیه دادن یک تبلت به فرزندشان او را به بازی‌های دیجیتالی سرگرم می‌کنند. علاوه بر این خانه‌های کوچک آپارتمانی امکان هر گونه تحرک را از کودکان سلب کرده است چرا که با کوچک‌ترین صدایی آسایش همسایگان بر هم خواهد ریخت. پدر یا مادر هم اگر درگیر گشت و گذار در شبکه‌های اجتماعی نباشند بیشتر از یک ساعت قادر به بازی کردن با فرزندشان نخواهند بود. همه این‌ها کودکان را به سمت بازی‌های دیجیتالی سوق می‌دهد. این بازی‌ها مضرات بسیاری مانند چاقی و کاهش سطح روابط اجتماعی را برای کودک شما به همراه دارد.از این رو آشنا شدن با کلاس ورزشی مناسب برای کودک میتواند کمک بسیاری به والدین کند.

شاید خودمان در بچگی با همسایه‌ها در کوچه‌های کوچک مشغول بازی‌های جمعی می‌شدیم و خسته به خانه برمی‌گشتیم اما این روزها با گسترش شهرها و کاهش سطح اعتماد بین همسایگان امکان این نوع فعالیت فیزیکی نیز تقریبا وجود ندارد. تمام دلایل فوق باعث شده تا یکی از دغدغه‌های این روزهای والدین پیدا کردن یک راه مناسب و یک کلاس ورزشی برای نظم بخشیدن به فعالیت‌های روزانه فرزندشان باشد.

10 کلاس ورزشی مناسب برای سنین کودکی

بازی و ورزش از مهم‌ترین مهارت‌هاییست که بدن کودک را برای مقابله با سختی‌ها و بیماری در سنین بزرگسالی آماده می‌کند. اگر می‌خواهید فرزند شما نیز فعالیت فیزیکی مناسبی داشته باشد ما به شما ورزش‌های زیر را، که در خارج از خانه آموزش داده می‌شوند، معرفی می‌کنیم.

1. فوتبال

یکی از کلاس های ورزشی مناسب برای کودکان فوتبال میباشد که همیشه در صدر بهترین بازی‌ها برای کودکان قرار خواهد داشت. این ورزش از سن چهارسالگی به کودکان آموزش داده می‌شود و ستاره‌های خردسالی در این ورزش تربیت می‌کند. مهم‌ترین مزیت این ورزش این است که شما نیاز ندارید زمان خود را برای راضی کردن فرزنتان برای شکرت در این کلاس صرف کنید چرا که از قبل ستاره‌های فوتبال این آدرنالین را به او تزریق کرده‌اند.

فواید آموزش فوتبال به کودکان

این بازی به دلیل ماهیت گروهی اخلاق اجتماعی را در کودک شما پرورش می‌دهد. موجب افزایش نظم و انضباط می‌شود و جوانمردی و عدالت را به کودک شما یاد می‌دهد. علاوه بر مزایای اخلاقی فوق مزایای فیزیکی زیادی نیز دارد. افزایش قدرت عضلانی، بهبود عملکرد قلب و افزایش انعطاف پذیری از مزایای فیزیکی این ورزش به شمار می‌رود. قابل ذکر است که درگیر شدن پا با توپ باعث افزایش تعادل و چالاکی پاهای کودک می‌شود.

فوتبال

 2. شنا

شنا کردن بهترین ورزش برای مقابله با ترس از ارتفاع و آب به شمار می‌رود. خوبی شنا این است که شما اولین بار که آن را بیموزید هرگز آن را فراموش نخواهید کرد. شنا به فرزند شما کمک می‌کند تا مهارت‌های خودش را بدون مقایسه کردن خودش با کودکان دیگر تقویت کند. هر چند کودک شما از دو سالگی می‌تواند در آب راه برود و بازی کند اما آموزش شنا در کودکان از سن 4 سالگی شروع می‌شود.

فواید آموزش شنا برای کودکان

تمرین نگه ‌داشتن نفس در آب به فرزند شما کمک می‌کند تا ریه‌های قوی‌تری داشته باشد. همچنین استایل‌های مختلف شنا موجب تقویت عضلات متفاوتی در بدن او خواهد شد.

شاید این مقاله را هم دوست داشته باشید: روش آموزش نقاشی برای کودکان 4 ساله

3.دوچرخه سواری

همه کودکان بعد از دوچرخه سواری دیوانه می‌شوند و اصرار دارند که آن‌ها هم یک دوچرخه داشته باشند. شما می‌توانید این تفریح دوست‌داشتنی کودکان را به یک کلاس ورزشی منظم تبدیل کنید و احساس آزادی، استقلال و غرور را به کودکان تزریق کنید. با خرید دوچرخه‌های کوهستانی می‌توانید این رشته را کمی تخصصی‌تر به کودکتان بیاموزید.

فواید آموزش دوچرخه‌سواری بر کودک

اولین چیزی که کودک از دوچرخه سواری می‌آموزد رعایت ایمنی جاده‌ای و سرسختی است. آن‌ها با پیگیری این ورزش در اجتماع خود اتکاء، صبور و منظم خواهند بود. اما مزایای فیزیکی از مزایای اخلاقی بسیار بیشترند. دوچرخه‌سواری پاها را قوی می‌کند، سرعت عکس‌العمل را بالا می‌برد، تعادل را می‌افزاید و موجب تعادل وزن و بهبود عملکرد قلب و عروق می‌شود.

دوچرخه سواری کودکان

4. اسکیت اینلاین

هر چند خرید اسکیت کمی گران است اما این وسیله برای کودکان بسیار هیجان انگیز است. چرا از این هیجان برای یک ورزش تخصصی استفاده نشود؟ به همین خاطر متخصصین زیادی هستند که این ورزش را به طور حرفه‌ای به کودکان آموزش می‌دهند.

فواید آموزش اسکیت برای کودکان

اسکیت بازی موجب افزایش صبر، استقامت، قدرت عضلانی و تعادل در کودک می‌شود. همچنین موجب بهبود عملکرد قلب و عروق می‌شود.

آموزش اسکیت

5. بسکتبال

تنها با یک سبد و یک توپ یک بازی بسیار عالی برای کودکان ساخته شد. این ورزش بهترین راه مقابله با خجالت در کودکان خجالتی است. هیچ چیز بیشتر از بازی در یک تیم خجالت را در کودک شما از بین نمی‌برد.

فواید بسکتبال برای کودکان

کودکان در این بازی یاد می‌گیرند تا در هنگام دفاع و حمله بدنشان را کنترل کنند. پاس دادن سریع توپ  همزمان با تفکر موجب ایجاد واکنش سریع در کودکان می‌شود. دریبل زدن توپ همزمان با ببرسی موقعیت حمله باعث هماهنگی چشم و دست می‌شود. حرکت سریع با توپ باعث تقویت عضلات دست و تقویت چابکی و نشاط در کودک شما خواهد شد.

آموزش بسکتبال

6. دویدن

یکی از ورزش‌هایی است که جدیدا طرفداران بسیاری را پیدا کرده است و سازمان‌های زیادی دو ماراتن را برای کودکان پیاده سازی می‌کنند.  این ورزش هم برای کودکان گزینه بسیار خوبی محسوب می‌شود. این ورزش عملا برای شما هزینه‌ای ندارد و یکی از بهترین فرم‌های ورزشی است که کودکان می‌توانند از آن بهره ببرند.

فواید ورزش دو برای کودکان

دویدن تمرکز، استقامت، سلامت قلب و عروق و قدرت عضلانی را با خود به ارمغان می‌آورد. جلسات منظم دو موجب افزایش قدرت ریه‌ و تقویت سیستم ایمنی در بدن می‌شود در نتیجه خطر ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا را در کودک شما کاهش می‌دهد.

7. پیاده‌روی

پیاده‌روی ممکن است یک ورزش به نظر نرسد اما یکی از فعالیت‌های فیزیکی است که می‌توان بچه‌ها را برای انجام آن تشویق کرد.  در کشورهای غربی مدارس معمولا جایزه‌ای برای دانش‌آموزانی که با پای پیاده به مدرسه می‌روند در نظر گرفته می‌شود چرا که این فعاللیت اثرات بسیاری بر سلامت بدن دارد.

تاثیر پیاده‌روی بر سلامت کودک

پیاده روی در محیط زیست به کودکان کمک می‌کند تا با طبیعت ارتباط برقرار کنند و درس‌های بسیاری را از مادر همه انسان‌ها، یعنی زمین، بیاموزند. پیاده روی از نظر فیزیکی موجب تقویت پا و کنترل افزایش وزن می‌شود. علاوه بر این پیاده‌روی به همراه خانواده موجب تقویت پیوند بین اعضای خانواده خواهد شد.

تاثیر پیاده روی بر کودکان

8. ژیمناستیک

این ورزش محبوب المپیک در میان بچه‌ها نیز مورد علاقه واقع شده است. متخصصین آموزش دیده و حرفه‌ای با وسایل مناسب این رشته را به کودکان آموزش می‌دهند. آنان با مهارت‌های خود به کودکان کمک می‌کنند تا به خوبی این ورزش را آموزش ببیند.

فواید ژیمناستیک برای کودکان

اولین و مهمترین مزیت ژیمناستیک، تعادل و انعطاف پذیری است. این ورزش به کودک کمک می کند که تا حد ممکن انعطاف پذیر باشد و به همان اندازه در حرکات خود چابک و فرز عمل کند. به طور کل این کلاس ورزشی به کودک کمک می‌کند تا بدون ترس و چابک پرورش یابد.

کلاس ژیمیناستیک

9. تنیس

بازیکنانی مانند راجر فدرر و رافائل نادال تنیس را به یک ورزش محبوب بین‌المللی تبدیل کرده‌اند. در این میان کودکان نیز علاقه وافری به این ورزش پیدا کردند.  این ورزش روحیه رقابتی را در افراد افزایش می‌دهد شاید به همین دلیل در میان کودکان محبوب است.

فواید تنیس برای کودک خردسال شما

این ورزش  پاهایی چابک و فکری سریع‌تر تربیت خواهد کرد. این ورزش به کودکان کمک می‌کند تا حرکات خود را به طور استراتژیک و منطبق با فکر و سیاست پیش ببرند. کودکان در این رشته تکنیک‌های مناسب یاد می‌گیرند و عضلات دست خود را تقویت می‌کنند.

به طور کل این ورزش به دلیل تحرک بالا موجب تقویت عضلات و بهبود عملکرد قلب هم می‌شود.

آموزش تنیس به کودکان

10. دفاع شخصی

ورزش‌های رزمی تنها مخصوص پسران یا افراد ضعیف نیست. بسته به روحیه فرزند شما ورزش‌های رزمی یا دفاع شخصی نیز می‌تواند به تخلیه انرژی او کمک کند. ورزش‌هایی مانند کونگ‌فو و کاراته هم انرژی فرزند شما را تخلیه می‌کند و هم با مربیان اخلاق‌مدار انصاف و جوانمردی را به فرزند شما می‌آموزد.

فواید ورزش‌های رزمی برای کودک شما

 اگر فرزند شما در کنترل خشم ضعیف است این ورزش به او کمک می‌کند تا خشم خود را به هنگام و از راه مناسب کنترل کند. یا بر عکس اگر فرزند شما شخصیت حساس و زودرنجی دارد این ورزش به او کمک می‌کند تا کمی حمله و دفاع کردن از خود در شرایط خطر را بیاموزد.

سخن آخر

کلاس‌های فوق گزینه‌هایی برای تخلیه انرژی فرزند شما در خارج از منزل محسوب می‌شوند. اگر شما فکر می‌کنید مهارت و امکانات کافی برای آموزش فرزندتان را دارید می‌توانید آموزش او را خودتان در منزل به عهده بگیرید. 

هدف از کلاس‌های فوق بهبود عملکرد بدن و رشد بهتر شخصیتی و جسمی کودک شماست. هرگز فراموش نکنید که درگیر شدن با رقابت‌های بیجا و مقایسه کردن استعدادهای فرزندتان با سایرین می‌تواند تاثیرات مخربی بر روی او داشته باشد. منبع

مقابله با استرس

استرس و راهکارهای مقابله با آن

همه‌ی ما حتما تا به حال شرایط تنش‌زا و استرس را تجربه کرده‌ایم ازهمان دوران کودکی که وارد مدرسه شدیم و با امتحانات پایان‌ ترم مواجه شدیم یا در دوران نوجوانی که معلم ما را برای کنفرانس یک درس به پای تخته دعوت می‌کرد استرس را کاملا درک کرده‌ایم. لرزش صدا و عرق کردن دست‌ها و یا حتی حس کردن ضربان قلب هنگام استرس از آن دست مواردی است که اغلب انسان‌ها با آن مواجه می‌شوند و اگر روش‌های کنترل کردن آن را بلد نباشند مجبورند تا آخر عمر با آن دست و پنجه نرم کنند.  برای کنترل لرزش صدا هنگام ترس میتوانید از این مقاله استفاده کنید: درمان لرزش صدا هنگام سخنرانی

به این نکته توجه کنید که استرس بر بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های گوارشی و قلبی مؤثر است.

با ما همراه باشید تا با تعدادی از تکنیک‌های مؤثر بر کنترل استرس آشنا شویم.

تکنیک‌های موثر بر کنترل استرس

1- زمانی را برای آرامش ذهنتان اختصاص دهید.

در این دنیای پر از ترس همه‌ی ما به لحظاتی نیاز داریم که دور از تمامی دغدغه‌های روزمره اندکی آرامش داشته باشیم. حالا این آرامش می‌تواند خواندن چند صفحه از یک کتاب، خوردن یک استکان چای و یا رفتن به مرکز خرید مورد علاقه‌تان باشد فرقی نمی‌کند مهم این است که چند ساعتی را به دور از تنش و نگرانی فقط صرف آرامش خودتان کنید.

مقابله با استرس

2- دغدغه‌هایتان را بازگو کنید.

اینکه مشکلاتتان را برای خودتان نگه دارید و با هیچکس صحبت نکنید قطعا استرس را دو چندان خواهد کرد. و همچنین اگر کسی را داشته باشید که با او درد و دل کنید علاوه بر اینکه سنگینی بار نگرانی‌هایتان کمتر می‌شود در این میان شاید فرد مورد نظر ایده‌ی جدیدی را برای حل مشکلتان پیشنهاد کند.

3- برنامه ریزی را فراموش نکنید.

این‌که انسان بداند در طول روز چه کارهایی باید انجام دهد و یا چه مقدار از وقتش را باید به تکمیل کارهای عقب افتاده‌اش اختصاص دهد همگی به داشتن یک برنامه‌ی منظم کمک می‌کنند. داشتن برنامه‌ای دقیق و حساب شده قسمت عمده‌ای از استرستان را حذف خواهد کرد.

4- رقابت‌های بی مورد را کنار بگذارید.

رقابت با دیگران برای پیشرفت در شرایط کاری و اجتماعی  همه جزء رقابت‌های مثبت تلقی می‌شوند. اما رقابت برای داشتن خانه‌ای بزرگتر و در جایی بهتر و به طور کلی رقابت برای بدست آوردن چیزهایی که از توان شما خارج است همگی رقابت منفی تلقی شده و تنها فشار و استرس را در زندگیتان افزایش می‌دهد.

با خودتان رقابت کنید و سعی کنید هر روز نسبت به دیروز یک پله بالاتر بایستید.

5- از شلوغی بیش ازحد دوری کنید

به محیط اطرافتان نگاه کنید خانه، اتاق خواب یا حتی محیط کارتان را از وسایل اضافه‌ خالی کنید. به طور کلی محیط اطرافتان باید در نهایت سادگی زیبا باشد. محیط شلوغ ذهن شمارا نیز شلوغ می‌کند و از تمرکز و آرامش شما می‌کاهد.

مقابله با استرس

 

6- خواب خوب را فراموش نکنید.

همانطور که میدانید تمامی قوای بدن انسان در شب و در ساعاتی که انسان خواب است تجدید می‌شود. از این رو برای شروع یک روز پر انرژی حتما لازم است که شب‌ها به‌ اندازه‌ی کافی استراحت کنید. خواب خوب در شب از کسلی و پریشانی در طول روز می‌کاهد و انرژی لازم برای مبارزه با تنش‌های روزانه فراهم می‌کند. خوردن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب به داشتن خوابی آرام کمک می‌کند.

برای افزایش اعتماد به نفس میتوانید از این مقاله استفاده کنید: راه های جادویی افزایش اعتماد به نفس

7- وجود مشکلات را بپذیریم.

همه‌ی ما می‌دانیم که مشکلات در زندگی همه‌ی انسان‌ها وجود دارند و نمی‌شود آن‌ها را از زندگی حذف کرد. بهترین راه این است که وجود مشکلات را در زندگی بپذیریم و با آرامش خاطر برای حل آنها تلاش کنیم.

8- خودتان را تشویق کنید.

سعی کنید آخر هفته‌ها را به تفریح کردن با خانواده اختصاص دهید. این کار باعث می‌شود که شما در طول هفته با انگیزه و انرژی بیشتری به کار و فعالیت بپردازید و در این صورت استرس کمتری را هم متحمل خواهید شد زیرا می‌دانید که یک پایان هفته‌ی شاد در انتظار شماست و فرصت کافی برای تفریح و استراحت دارید.

9- خانواده‌تان را فراموش نکنید.

سعی کنید حتما در طول روز ساعاتی را برای گذراندن با خانواده‌تان اختصاص دهید. همچنین سعی کنید برای یک وعده غذایی هم که شده دور هم جمع شوید و لحظاتی را با یکدیگر گفت‌وگو کنید. بودن در کنار خانواده شما را از احساس تنهایی دور می‌کند و توانایی مقابله با مشکلات را در شما افزایش می‌دهد.

10- دوش بگیرید.

یک دوش آب گرم پس از یک روز پر تلاش کاری می‌تواند حجم زیادی از خستگی جسمی شما را کم کند و به آرامش روحتان نیز کمک خواهد کرد. /منبع

آموزش کتابخوانی

روش های آموزش کتابخوانی به کودکان

آموزش کتابخوانی به کودکان و علاقه مند کردن آن به کتابخوانی قطعا یکی از مهم‌ترین آموزش‌هایی است که لازم است تمامی پدران و مادران اصول مرتبط با آن را بلد باشند.

سرانه‌ی مطالعه در ایران پانزده دقیقه و هفت ثانیه است که در مقایسه با بعضی از کشورها بسیار پایین است. امروزه با پیشرفت تکنولوژی و همچنین استعداد روز‌ افزون کودکان اگر والدین از موضوع کتابخوانی غافل شوند اصلا بعید نیست که موبایل و تبلت وسایر تکنولوژی‌ها جای کتاب خواندن را برای کودکان پر کنند و آن‌ها را کاملا از این یار مهربان جدا کنند.

بنابراین لازم است والدین انواع شیوه‌ها را برای علاقه‌مند سازی فرزندانشان به کتاب امتحان کنند. همچنین می‌توانید روش‌های داستان نویسی را از طریق این لینک مطالعه کنید: آموزش داستان کوتاه نویسی برای نوجوانان

همچنین باید بدانید که کودکانتان در هر سنی از چه نوع کتابی لذت میبرند.

آموزش کتابخوانی

صفر تا دو سالگی

بدیهی است که کودکان تا حدود سن یک سالگی معمولا چیز زیادی از متن کتاب را متوجه نخواهند شد. در نتیجه چیزی که بیشتر آن‌ها را به سمت کتاب جذب می‌کند تصاویر آن خواهد بود. از این رو بهتر است تا حدود سن یک سالگی کتاب‌هایی را تهیه کنید که تصاویری جذاب و همچنین پر رنگ و لعاب داشته باشند. همچنین سعی کنید بیشتر کتاب‌هایی را تهیه کنید که جنس آن‌ها کاغذی نباشد. زیرا هم دوام آن‌ها بیشتر است و هم این‌که از بریده شدن دست کودکانتان با کاغذ جلوگیری می‌کند.

تا حدود سن دو سالگی کودکان هم‌چنان بیشتر به تصاویر کتاب‌ها علاقه نشان می‌دهند. از طرفی دیگر بهتر است در این زمان آن‌ها را به متن کتاب نیز علاقه‌مند کنید. برای این منظور کتاب‌هایی را تهیه کنید که حاوی تصاویر بزرگ با متن های بسیار کوتاه باشند مثلا دو سه بیت شعر کوتاه که در حد صبر و حوصله‌ی یک کودک دو ساله باشد گزینه‌ی مناسبی به نظر می‌رسد. هم‌چنین به این نکته نیز توجه داشته باشید که کودکان در این سن به شدت اعمال والدین خود را تقلید می‌کنند بی آنکه  نسبت به ماهیت آن عمل آگاهی داشته باشند. پس برای موفقیت در این زمینه‌ میتوانید چند دقیقه‌ای از وقتتان را در روز صرف مطالعه کنید.

دو تا چهار سالگی

اگر تا دو سالگی فرزندتان را با کتاب آشنا کنید پس از دو سالگی کودک شما با کتاب عجین میشود. تا حدود چهار سالگی بهتر است از کتاب‌هایی که متن‌های آهنگین دارند استفاده کنید. شعر خوانی برای همه‌ی بچهها جذاب است پس چه بهتر که کتاب و شعر خواندن را باهم تلفیق کنید. در این صورت علاقه ی کودکتان به کتاب‌خوانی بیشتر شده و کتاب را تنها به خاطر تصاویرش دوست نخواهد داشت. از زمانی که فرزندتان رنگ‌آمیزی را فرا می‌گیرد وقت آن می‌رسد تا از کتاب‌های رنگ‌آمیزی بهره بگیرید. شما باید همزمان که فرزندتان مشغول رنگ‌آمیزی است هم متن یا همان شعر هر صفحه را برایش بخوانید.

سعی کنید در این سن کتاب‌هایی را انتخاب کنید که حدس پایان داستان آن راحت باشد. زیرا در این سن کودکان معمولا داستان‌ها را در ذهن خود تجسم می‌کنند و اگر پایان داستان کتاب با تجسم ذهنی آن‌ها یکی باشد کودک را برای گوش کردن به داستان‌های بعدی تشویق می‌کند. می‌توان از هر موقعیتی برای علاقه‌مند کردن کودکان به کتاب استفاده کرد. به عنوان مثال اکثر کودکان آب‌بازی کردن در وان حمام را دوست دارند پس چه بهتر که به جای استفاده از انواع عروسک‌های مخصوص حمام از کتاب‌‌های ضد آب استفاده کنید و در حین آب‌بازی فرزندتان کتاب‌های مخصوص حمام را در اختیارش قرار دهید.

به این نکته نیز توجه داشته باشید که در هیچ یک از این مراحل نباید فرزندتان را مجبور کنید که بنشیند و به داستان‌هایی که شما برایش می‌خوانید گوش کند. بلکه علاقه و اشتیاق خود کودک نیز در تک تک این مراحل بسیار مهم است.

آموزش کتابخوانی

چهار تا شش سالگی

از حدود سن چهار سالگی به بعد فرزندتان متوجه روایت‌های کتاب‌ها خواهد شد و آن ها را درک میکنند. از این سن به بعد می‌تواند داستان‌ها را به خاطر بسپارد بنابراین اصلا عجیب نخواهد بود که اگر از شما بخواهد داستان مورد علاقه‌اش را بارها و بارها برایش بخوانید. اگر در این سن برخی از حروف الفبا را هم به فرزندتان آموزش دهید او این حروف را در کلمات تشخیص می‌دهد و همین موضوع خودش می‌تواند انگیزه‌ای برای مطالعه‌ی کتاب در فرزندتان باشد.

فرزند شما هم‌چنان به تصاویر کتاب‌ها علاقه‌مند است و تصاویر راه ارتباطی او با کتاب هستند. پس این راه ارتباطی را قطع نکنید و از کتاب‌هایی استفاده کنید که دارای متن‌ها و یا شعر‌های طولانی‌تر باشند. تا حدود سن 6 سالگی استفاده از کتاب‌های رنگ‌امیزی هم‌چنان می‌تواند فرزندتان را به خواندن کتاب علاقه‌مند کند. سراغ علایق فرزندتان بروید به عنوان مثال تمامی کودکان بازی کردن نمایشنامه‌ها را دوست دارند. پس از گوش کردن به داستان کتاب آن داستان را به همراه  اعضای خانواده برایش بازی کنید.

پس از هفت سالگی

از حدود سن 7 سالگی که اندکی خواندن را فرا می‌گیرد کتاب‌هایش را با اشتباه می‌خواند و اغلب معنی کلمات را با توجه به مفهوم جمله متوجه خواهد شد. دیدن کلماتی که در مدرسه فرا گرفته در متن کتاب‌های داستانش برای او به شدت جذاب بوده و او را به خواندن هرچه بیشتر تشویق می‌کند.

در تمامی این مراحل شما موظف هستید نقش تک تک شخصیت‌های داستان را برای کودکتان ایفا کنید. همچنین صدایتان را بالا و پایین ببرید متناسب با هر شخصیت صدای خاصی تولید کنید.

این نکته را به خاطر داشته باشید که کودکان همواره در حال الگو برداری از شما هستند. اگر شما همیشه اوقات فراغت خود را با گوش دادن به موسیقی و رفتن به مراکز خرید یا دیدن تلوزیون و فیلم‌های سینمایی می‌گذرانید نمی‌توانید از فرزندتان توقع داشته باشید که وقت‌های آزادش را با کتابخوانی پر کند. کتابخوانی آن‌هم به صورت خانوادگی می‌تواند بسیار برای فرزندتان جذاب باشد./منبع

آموزش سازمانی

آموزش‌ سازمانی, چرا و چگونه؟

شما ممکن است به دلایل زیادی تصمیم به برگزاری دوره‌های آموزشی گرفته باشید. اگر هنوز مطمئن نیستید که آموزش کارمندان شما چرا حائز اهمیت است به مقاله اول آموزش سازمانی؛ چرا و چگونه؟! نگاهی بیندازید تا دلایل کافی برای برگزاری کلاس و ارتقای مهارت کارکنانتان داشته باشید.

حالا که شما دلایل کافی برای شروع آموزش کارکنان خود را پیدا کرده اید ما نکات لازم برای نحوه برگزاری دوره آموزشی در سازمان شما را برایتان شرح خواهیم داد.

چطور آموزش سازمانی را شروع کنیم؟

اهمیتی ندارد شما آموزش را با 3 کارمند یا 30 کارمند شروع کنید. نکته حائز اهمیت این است که بهترین و با کیفیت ترین آموزش‌ها برای آنان فراهم باشد.

آموزش سازمانی

اهداف دقیق مشخص کنید.

از همان ابتدا آموزش خود را با اعتماد و صداقت شروع کنید. به کارمندانتان توضیح دهید که چرا این فرصت آموزشی در اختیار آنان قرار داده شده است و چرا باید آموزش خود را حائز اهمیت بدانند.

دقت کنید تا آموزش‌های اولیه شما به طور مستقیم منافع آنان را مورد هدف قرار داده باشد و مانند فعالیت‌های داوطلبانه و امتیاز مثبت به نظر نرسد. هیچ کس دوست ندارد بیشتر کار کند مگر اینکه پای پیشرفت شخصی‌اش در میان باشد.

  • برای این که شما بتوانید آموزش مشخصی برای هر فرد یا گروه در نظر بگیرید در ابتدا نیاز است تا وظایف و چارت کاری هر فرد به طور دقیق مشخص شده باشد. اگر چارت کاری نیروی تحت آموزش مشخص شده باشد آموزش‌ها با هدف دقیق‌تر و بهره‌وری بیشتر صورت خواهد گرفت.
  • کارمندانتان را با ایجاد کردن فرصت‌های شغلی جدید تشویق کنید. اگر هر کارمند بداند بعد از گذراندن این دوره ها به نحو احسن یک پیشرفت شغلی انتظار او را می‌کشد در یادگیری مشتاق‌تر خواهد بود. دقت کنید که این فرصت آموزش همان چیزی باشد که کارمند شما به آن علاقه دارد نه صرفا دورۀ آموزشی‌ای که شرکت آن را برای کارمندش در نظر گرفته است. اگر این دوره مورد علاقه کارمند شما باشد آن‌ها بیشتر از چیزی که فکرش را می‌کنید قدردان شما خواهند بود.
  • در نهایت فراموش نکنید تا به دقت جنبه مالی آموزش را برنامه‌ریزی کنید و منافع مالی را اندازه بگیرید. آموزش کارمندان هزینه‌ها را برمی‌گرداند تنها به شرطی که آن را به درستی انجام دهید.

 روش‌های متفاوت را به کار بگیرید.

برای یک آموزش موفقیت آمیز تلاش کنید تا روش‌های متفاوت را امتحان کنید. مثلا یک بار منابع آنلاین را امتحان کنید، یکبار از کتاب کمک بگیرید و یک بار هم از کلاس آموزشی. این کار کلاس آموزشی شما را از تکراری شدن و دلزده شدن نجات می‌دهد.

از فناوری‌های آموزشی برای بهبود آموزش خود کمک بگیرید . مثلا تمرین‌های آموزشی با استفاده از تکنولوژی خیلی راحت‌تر قابل ارائه خواهند بود. و یا آن‌ها را با سایت‌های آموزشی مرتبط و نرم‌افزارهای اضافه که می‌تواند تایم آزاد آنان را پر کند درگیر کنید.

امروزه کارمندان شما با حجم نا محدودی از آموزش‌های رایگان آنلاین مواجه هستند و یک مدیر آموزشی در این شرایط تنها وظیفه برعهده داشتن جریان کار را بر عهده ندارد. در حقیقت او باید مهارت‌های شخصی و تجربیاتش را برای پیشرفت و آموزش کارمندانش در اختیار آنان بگذارد. مثلا معرفی کردن بهترین سایت یا منبع آموزشی رایگان مفید و کاربردی یکی از موارد مهم در آموزش کارمندان به شمار می‌رود.

آموزش‌های این چنینی هم ارزان است، هم کاربردی و کافی. فقط باید توسط یک فرد کارکشته در فضای نا محدود اینترنت هدایت شود.

اگر هم آموزش را بخواهیم بصورت آفلاین انجام دهیم می‌توان به برگزاری سمینارهای چندگانه یا کنفرانس‌های تخصصی اشاره کرد.  این کارگاه‌های آموزشی محیط بسیار مناسبی برای آموزش‌های حین کار و افزایش بهره‌وری به شمار می‌رود.

*** از آموزش در منزل غافل نشوید! این آموزش‌ها راه بسیار خوبی برای انتقال اطلاعات بین کارمندان کارکشته و کارمندان تازه وارد به شمار می‌روند.  شما می‌توانید با ابزارهای مدیریتی و حفظ ساختار رسمی از این روش برای انتقال اطلاعات بین کارمندانتان کمک بگیرید.

ارزیابی و بازخورد

  • فضای شرکت یا سازمان شما باید به گونه‌ای باشد که کارمندان با اشتیاق درباره نحوۀ آموزش و کیفیت آن به شما بازخورد بدهند. نظرات آنان درباره نحوه ارائه بهتر کلاس‌های آموزش سازمانی بسیار برای شما کارگشا خواهد بود.
  • با احترام تمام پیشنهادها را بپذیریذ. با این نظرات شما می‌توانید کلاس‌ها را مفیدتر و جذاب‌تر کنید. بدون در نظر گرفتن بازخورد هیچ فضایی برای بهبود عملکرد خود نخواهید داشت.
  • سعی کنید در طول در طول آموزش منعطف بمانید. فراموش نکنید شما باید در آموزش بیشتر از هر چیزی با فرد فراگیرنده همراهی کنید نه اینکه آن‌ها را مجبور کنید تا در راهی که شما تصمیم گرفته‌اید آموزش را فرا بگیرند.

​​​​​​​

  •  برنامه‌ای بچینید تا به کارمندان اهمیت و ارزش به پایان رساندن دوره آموزش را نشان دهد. مثلا به آنان پیشنهاد افزایش حقوق، مرخصی یا ارائه مدرک معتبر بدهید تا احساس موفقیت در کارشان داشته باشند.

​​​​​​​​​​​

  • بسته به موفقیتی که هر کارمند در آموزش به دست می‌آورد پاداش را کم و یا زیاد کنید. فراموش نکنید در هر شرایطی قدردانی از زحمات کارمندانتان موجب تلاش بیشتر آنان در کارشان خواهد شد.

نتیجه

شما هیچگاه نمی‌توانید آموزش را از برنامه کاریتان حذف کنید و انتظار موفقیت روزافزون داشته باشید. اگر آموزش را در راه درست انجام دهید کارمندانتان با مهارت تمام وظیفه‌ای را که به آنان محول کرده‌اید را به سرانجام می‌رسانند و احساس مسئولیت پذیری و توانمندی در انجام امورشان از آنان یک نیروی انسانی قوی خواهد ساخت.

به طور پیوسته کارمندانتان را به سلاح آموزش تجهیز کنید تا آنان بتوانند به حداکثر پتانسیل‌های خود دست یابند. در این شرایط است که سازمان شما هم از حداکثر ظرفیت نیروی انسانی‌اش استفاده خواهد نمود و به موفقیتی که شما مد نظر دارید دست خواهد یافت./ منبع

دمو برای تدریس زبان

دمو دادن برای تدریس زبان

اگر قصد دارید از سال‌ها آموزش زبان در دوران تحصیل خود استفاده کنید و شغلی برای خودتان دست و پا کنید؛ راه بدی را در پیش نگرفته‌اید. اگر سطح زبان شما در حد IELTS7 باشد و مدرک TTC هم دارید نوبت آن رسیده است که در آموزشگاه‌های متفاوت حضور به هم برسانید و تقاضای تدریس خود را به گوش مدیران آموزشگاه‌ها برسانید.

بسیاری از آموزشگاه‌ها با یک مصاحبه ساده از صفر تا صد شما را متوجه می‌شوند و اگر سطح زبان شما مورد نیازشان باشد شما را استخدام خواهند کرد.

 اما روش دیگری هم برای استخدام وجود دارد و آن هم ارائه دمو برای تدریس زبان انگلیسی است.

دمو چیست؟

حتما می‌دانید که دمو یک جلسه از کلاس درس شما است که باید قبل از استخدام در یک موسسه آموزشی آن را به مسئول مربوطه برای استخدام ارائه دهید. ما در اینجا چند مرحله ضروری برای دموی شما را فراهم آورده‌ایم.

1. به موقع حاضر شوید.

اگر قرار است شما یک کلاس واقعی را پیاده کنید باید بدانید ساکت نگهداشتن چند نوجوان پرانرژی در محیط آموزشگاه از هر کاری سخت‌تر است. پس اولین کار این است که بدترین حالت را برای رسیدن به مقصد در نظر بگیرید تا به هنگام در کلاس حاضر باشید.

2. اصولی لباس بپوشید.

ظاهر تمیز و آراسته و مناسب یک محیط آموزشی از ملزومات یک مدرس زبان به شمار می‌رود. دوستی از خاطره یکی از Observe هایش تعریف می‌کرد که بعد از کلاس به مدرس گفته بود همه چیز خوب است فقط در هنگامی که دستت را برای تدریس روی تخته بالا می‌بردی نافت مشخص بود! پس در هر آموزشگاهی حداقل‌هایی برای رعایت کردن وجود دارد.

دمو برای تدریس زبان

3. متریال (material) ارائه دهید.

فقط خواندن صفحات کتاب و چک کردن تلفظ و استرس لغات برای ارائه دموی استخدام کافی نیست. سعی کنید همه آن چیزی را که در چنته دارید برای ارائه دمو یک جا جمع کنید. پاور پوینت بسازید، تکه‌هایی از فیلم یا اسکریپت آن را به افراد بدهید، hand out آماده کنید و هزار و یک راه دیگر برای جلب نظر فرد مصاحبه کننده را در نظر بگیرید.

4. از مخاطبانتان استفاده کنید.

تمام افراد حاضر در آن‌جا را مانند اعضای کلاس خود بدانید. از آن‌ها برای پرسش و پاسخ استفاده کنید و تا می‌توانید یخ کلاس را از بین ببرید.

5. شوخی کنید.

قطعا فضای کلاس دمو استرس‌آور و رسمی خواهد پیش رفت. اما شما تمام تلاش خود را بکنید تا از یک فرصت مناسب برای شوخی در کلاس استفاده کنید. آن را خیلی کش ندهید. دو یا سه دقیقه خنده نقش یک استراحت 10 دقیقه‌ای را برای مخاطب شما بازی خواهد کرد.

6. بهترین لغات را انتخاب کنید.

شاید در ارائه دمو تدریس زبان بیشتر مهارت شما برای اداره کلاس در نظر گرفته شود اما فراموش نکنید شما با انتخاب سطح لغاتی که از آن استفاده می‌کنید سطح حقوق و کلاس خود را مشخص می‌کنید. اگر کلاس‌های Kids را بیشتر می‌پسندید از لغات ساده استفاده کنید و اگر کلاس بزرگسالان یا سطوح پیشرفته مد نظر شماست سطح لغات مورد استفاده را تا حد ممکن بالا ببرید.

7. از ابزارهای کلاس استفاده کنید.

ویدیو پروژکتور: اسلاید بسازید و با خود ببرید. قبل از کلاس از شرایط استفاده از ویودیو پروژکتور استفاده کنید، از جای کنترل مطلع شوید و نحوه کار با آن را از منشی بپرسید.

اسپیکر: از حس شنوایی حاضرین برای تدریس زبان نهایت استفاده را ببرید. اگر صفحات شما دارای بخش‌های شنیداری است آن را همراه خودتان ببرید. اگر هم اینطور نیست از موسیقی یا فیلم برای این کار کمک بگیرید.

تخته: از تخته برای ایجاد طوفان فکری، نوشتن املای لغات، معرفی اصطلاحات جدید و کاربردی کمک بگیرید. از رنگ‌های متفاوت استفاده کنید و قبل از کلاس آن‌ها را چک کنید.

فضای کلاس: مانند یک پیرمرد خسته دائما بر روی صندلی ننشینید. تا می‌توانید در محیط کلاس قدم بزنید یا سرپا بایستید. یا حتی بر روی میز بشینید. این کار احساس شادابی بیشتری به مخاطبان شما القاء می‌کند.

موارد بالا نکاتی بود که جهت اطلاعات بیشتر در زمینه ارائه دموی تدریس زبان برای استخدام بیان کردیم. اما فراموش نکنید شما برای ارائه دمو قبل از هر چیز نیاز به نوشتن یک طرح درس مناسب دارید. این که چطور طرح درس بنویسید چیزی است که در دوره ttc  آن را آموزش می‌بینید اما می‌توانید مقاله‌ی زیر را هم بخوانید:

طرح درس روزانه؛ چرا و چگونه؟